El kick boxing es un deporte de combate que combina técnicas de boxeo y artes marciales. Además, esta es una de las artes marciales más utilizadas en la MMA. Su origen se dio en los años 60 en el continente Asía tico, concretamente en Japón, y desde su nacimiento se ha esparcido por todo el mundo.
Es una disciplina emocionante y exigente que atrae a personas de todas las edades y niveles de habilidad. Si estás interesado en probar el kick boxing, asegúrate de encontrar una escuela de artes marciales o un gimnasio que ofrezca clases y siempre practica de manera segura y bajo la supervisión de un entrenador capacitado
Kick Boxing
El kick boxing se ha vuelto muy popular en los últimos años debido a su intensidad y a la habilidad y fuerza física que requiere. Además, muchas personas practican el kick boxing como una forma de mantenerse en forma, obtener disciplina y mejorar su condición física.
Este arte marcial se divide en dos categorías, el kick boxing tradicional y el kick boxing moderno. Los luchadores utilizan técnicas de puñetazos, patadas y rodillazos para intentar derribar a su oponente. Aunque el kick boxing permite el uso de las manos y los pies, los atletas deben seguir ciertas reglas para evitar lesiones graves.
Además, para practicar este arte marcial es necesario usar guantes, cinturones y protecciones adecuadas durante los combates. Los combates suelen tener una duración de 3 0 5 rounds. Estos rounds duran 2 minutos cada 1 y el descanso es de 1 minuto entre round.
Hay diferentes organizaciones y ligas de kick boxing en todo el mundo, incluyendo la International Kickboxing Federation (IKF) y la World Kickboxing Association (WKA). Estas organizaciones promueven eventos y campeonatos internacionales de kick boxing y establecen las reglas y normas para los combates.
Origen del Kick Boxing
El kick boxing tiene sus raíces en el boxeo y en las artes marciales. Tal y como lo mencionamos en la introducción, su nacimiento se dio en Japón durante los años 60, cuando se mezclaron golpes de boxeo y de artes marciales como el karate y el tae kwon do para crear un deporte de combate más dinámico y emocionante.
El primer evento se celebró en Tokio en 1964 y fue organizado por el empresario japonés Osamu Noguchi. A partir de entonces, el arte marcial comenzó a ganar popularidad en todo el mundo y se convirtió en un deporte de combate muy seguido y practicado.
A lo largo de los años, el kick boxing ha evolucionado y ha adoptado diferentes estilos y técnicas de diferentes artes marciales.
Actualmente, hay dos categorías principales: tradicional, que se basa en las técnicas de artes marciales, y moderno, que incluye técnicas de boxeo y de lucha.
Kick boxing tradicional
Esta categoría se basa en las técnicas de artes marciales como el karate, el tae kwon do y el kung-fu. Aunque incluye técnicas de boxeo y patadas, el énfasis de esta categoría está en las técnicas de artes marciales y en el uso táctico y estratégico de estas técnicas.
El kick boxing tradicional se practica en todo el mundo y es una disciplina muy respetada y admirada en el mundo de las artes marciales.
Los atletas que realizan su práctica deben tener una gran habilidad y control corporal para ejecutar las técnicas de manera efectiva y segura.
Los combates de kick boxing tradicional se llevan a cabo en un ring o en una superficie de combate marcada, y los participantes deben usar guantes, cinturones y protecciones adecuadas para protegerse de lesiones graves. Además, incluye diferentes técnicas de ataque y defensa, como puñetazos, patadas, rodillazos y bloqueos.
Los luchadores deben ser rápidos y ágiles para poder esquivar y contrarrestar los ataques de su oponente. Además, deben tener una buena resistencia física y mental para poder soportar el ritmo intenso de los combates.
Kick Boxing Moderno
El kick boxing moderno es una categoría que combina técnicas de boxeo y artes marciales con técnicas de lucha. Aunque se basa en la categoría tradicional, este estilo moderno permite el uso de técnicas más nuevas de lucha y es menos restrictivo en cuanto a las técnicas que se pueden utilizar durante los combates.
Esta es practicada principalmente por luchadores de artes marciales mixtas, aunque hay personas que aprenden el estilo como un método de defensa personal. Al igual que el tradicional, se debe tener una gran habilidad y resistencia física para poder soportar el ritmo los combates.
Los combates de kick boxing moderno se llevan a cabo de la misma manera que el Kick Boxing tradicional, y los participantes deben usar los mismos implementos, ya que de la misma manera, se busca la protección de lesiones graves.
Este estilo moderno incluye las técnicas de puñetazos, patadas, rodillazos y bloqueos, pero incluye llaves de lucha. Los atletas deben ser rápidos y ágiles para poder esquivar y contrarrestar los ataques de su oponente y deben tener una buena técnica y control corporal para poder aplicar las técnicas de manera efectiva.
¿Se puede practicar de forma amateur?
El kick boxing se puede practicar tanto de forma amateur como profesional, y existen diferentes estilos y reglas dependiendo del país o la organización. Algunos estilos permiten el uso de técnicas de artes marciales mixtas, como rodillas y codazos, mientras que otros se centran únicamente en las patadas y los puñetazos.
Para practicarlo es necesario tener una buena condición física y una buena técnica, ya que requiere una gran coordinación y agilidad. Además, es importante llevar una buena protección, como guantes, casco y protección bucal, para evitar lesiones durante el entrenamiento o los combates.
Este es un deporte que entra en las artes marciales que ofrecen beneficios físicos y mentales. Al practicarlo, se trabaja la fuerza, la resistencia, la agilidad y la flexibilidad, así como la coordinación y el equilibrio. Además, también puede ayudar a mejorar la confianza en uno mismo y a liberar el estrés y la tensión acumulados.
Aunque el kick boxing es un deporte de contacto y puede ser agresivo, también se basa en el respeto y la disciplina, y se enseña a los practicantes a controlar su fuerza y a respetar a sus oponentes.
En conclusión, el kick boxing es un deporte emocionante y completo que ofrece numerosos beneficios. Es importante tener una buena técnica y llevar la protección adecuada para poder disfrutar de él de forma segura.