¿Cuáles son las artes marciales más beneficiosas para las mujeres?

Las artes marciales, tanto para hombres como para mujeres, son disciplinas que ayudan a mantenerse saludables en todos los sentidos, pues si bien nuestro cuerpo se ejercita constantemente, el entrenamiento también se hace en nuestra mente, por tanto, cualquier tipo de fuerza de nuestro cuerpo, incrementa. En sus inicios, muy pocas mujeres podían tener el … Leer más

Krav Magá femenino: una necesidad para la defensa personal

Los deportes o disciplinas de artes marciales que se orientan a la defensa personal, como el Krav Magá, hace mucho tiempo comenzaron a considerarse como métodos indispensables de conocimiento que toda mujer debe saber. Las razones sobran para entender por qué las mujeres necesitan el conocimiento, al menos básico, de la defensa personal. Por ello … Leer más