Las artes marciales, tanto para hombres como para mujeres, son disciplinas que ayudan a mantenerse saludables en todos los sentidos, pues si bien nuestro cuerpo se ejercita constantemente, el entrenamiento también se hace en nuestra mente, por tanto, cualquier tipo de fuerza de nuestro cuerpo, incrementa. En sus inicios, muy pocas mujeres podían tener el … Leer más
Toda arte marcial, incluyendo el karate, se considera un excelente deporte para los niños. Las disciplinas relacionadas con las artes marciales normalmente se recomiendan para las personas de toda edad, ya que sus prácticas pueden adecuarse a los estándares de cada persona. A modo de que la edad no sea un impedimento para poder realizar … Leer más
El boxeo quizá es de los deportes más controversiales y populares de los que se conoce hoy en día. Si has tenido la oportunidad de ver lo qué trata un encuentro de boxeo, podrás hacerte una idea del porqué su controversia y popularidad. A raíz de ello, este deporte despierta mucho interés en varias sociedades, … Leer más
El Krav Maga es una disciplina que, con el paso del tiempo, su popularidad ha ascendido significativamente por ser un arte marcial abierto a cualquier persona, sin importar condiciones físicas, sexo o edad. Tiene como principal objetivo que el individuo conozca cómo defenderse ante cualquier tipo de situación en la que su vida se vea … Leer más
El Muay Thai es de las artes marciales más reconocidas actualmente por la efectividad sobre el cuidado de nuestro cuerpo, de manera bien sea física o mental. Antes de pasar directamente sobre los beneficios que esta disciplina nos brinda, será mejor que nos acompañes a lo largo de todo este artículo para que aprendas no … Leer más
El Tai Chi es un arte marcial proveniente de Asia, específicamente de China. Este arte marcial aporta muchos beneficios para la salud tanto física como mental de los individuos y es por ello que su reconocimiento ha incrementado en los últimos años. Dicha actividad se basa en los conceptos filosóficos provenientes del taoísmo y confucianismo, … Leer más
En la mayoría de las distintas disciplinas que existen hoy en día, se conforman por gran cantidad de deportistas que buscan continuamente mejorar el rendimiento del deporte que forman parte, bien sea basándose en una dieta alimenticia, entrenando más horas al día o poniendo en práctica distintos hábitos que impulsen el mejoramiento dentro de la … Leer más
Si eres de esas personas que desde hace un tiempo para acá ha estado viendo muchas peleas de artes marciales mixtas y está pensando en entrenar, pero aún no lo ha hecho por indecisión, entonces estás aquí para conocer un poco más sobre este deporte. Es por esto que el día de hoy hemos traído … Leer más
Las artes marciales han estado presentes en nuestra cultura prácticamente desde que el mundo se originó y desde que llegaron nos han traído beneficios. Incluso para muchas personas, las artes marciales son un estilo de vida que los ayuda a tener un equilibro físico y mental para crecer continuamente como personas. Al día de hoy, … Leer más
En general sabemos que todo deporte que sea practicado aportará beneficios en la vida de la persona, tal como mejorar su estado físico. Pero también es cierto que algunas personas en particular, buscan disciplinas que puedan darles los aportes en específicos que estas quieran. Así que cuando se escoge un arte marcial o específicamente el … Leer más